Zdraví
Jak na chřipku...
V tomto obdobi se vsichni potykaji s rymou ci s chripkou. Prinasim vam nekolik rad a figlu jak se zbavit bacilu a byt zase fit. 1. Stroužek česneku pod jazyk a cucat, k tomu pijte čaj s citronem a medem Česnek působí jako dezinfekce a rostlinné antibiotikum. Obsahuje...
—————
Co dělat proti migréně?
Migréna není jen prostá bolest hlavy. Ačkoli je to nejvýraznější příznak tohoto chronického onemocnění, doprovází ho typické příznaky. Nevolnost, která může přejít až ke zvracení, světloplachost nebo citlivost na zvuky či zápachy většinou přichází spolu s migrénou. Zajímavé je, že v dětství trpí...
—————
Sexem proti migréně
"Dneska ne, bolí mě hlava." Argument, který je podle vědců úplně nesmyslný. Nová studie ukazuje, že nejlepší lék proti migréně představuje právě sex. "Jdem na to, zlato. Začíná mě bolet hlava." To je prohlášení, které si asi jen málokterá z žen umí představit. Přesto je to však pravda. Právě sex...
—————
Pití horkých nápojů může způsobovat rakovinu
Nekonzumujte vařící nápoje, nechte je nejprve trochu vychladnout. V opačném případě totiž zvyšujete riziko, že se u vás v budoucnosti rozvine rakovina krku. Alespoň to tvrdí odborníci z Íránu, kteří nedávno zveřejnili výsledky svého výzkumu na toto téma. Stačí pět stupňů… Z dřívějších...
—————
Přírodní péče o suché ruce - regenerace kůže
Jediný pohled na naše ruce nám prozradí, jestli se jim dostává dostatečné péče. Hlavně ženy, kterým často připadá větší část péče o domácnost, často trpí onou "nemocí z povolání" - neustále vysušenou kůží na rukou. Dnes máme pro vás několik jednoduchých, přírodních receptů, jak jí navrátit hebkost...
—————
Domácí pleťové masky - přírodní salon krásy za hubičku
Nepotřebovala by vaše pleť malé lázně? Kdo z nás se občas nezadívá na svůj obličej v zrcadle s myšlenkou, že "by to možná chtělo trochu vylepšit.." .. ušetřete si kroky a bankovky v peněžence a proměňte na chvilku svůj domov v přírodní salon krásy.. Je spousta věcí, které se nám dokáží...
—————
Přírodní péče o vaše vlasy, díl 1. - zevnitř
To jeden až někdy bledne závistí, když chvíli sleduje slečnu s dlouhými lesklými loknami, jak si jakoby bezděky pohazuje hlavou a husté prameny jí kloužou po ramenech jako živé.. či se nám snad naskytne pohled na nějakého lva salónů, kterak si ležérně rukou projede hustou kštici s výrazem...
—————
Přírodní péče o vaše vlasy, díl 2. - zvenku
eho ruka se pomalu přiblížila k její tváři. Na chvíli se zarazil. Slunce, které mu zářilo přímo do očí, ho donutilo schovat se do jejího stínu. Konečně jí viděl do tváře. 'Usmívá se, je to dobré.' Přiblížil svou dlaň ještě blíž a jemně ji pohladil na spánku. Pomalu zajel prsty do jejích vlasů. Přál...
—————
Sova, nebo skřivan: naplánujte si svůj spánek
Krátký spánek během dne zlepší vaši náladu i výkonnost. Záleží ovšem na tom, jak dlouhé zdřímnutí bude. Odborníci tvrdí, že odpolední šlofíček by měl trvat nejvýš půl hodiny. Spát přes den se obyčejně považuje za známku lenosti, ale stále více studií potvrzuje, že pravidelný i občasný šlofík...
—————
Středomořskou dietou na astma
Rozdílný výskyt astmatu v geograficky přilehlých zemích napovídá, že jeho výskyt a závažnost ovlivňují také jiné faktory než okolní prostředí. Jedním z nich jsou i stravovací návyky v některých zemích. O tradiční středomořské dietě je známo, že obsahuje antioxidanty a látky pozitivně...
Pro naše zdraví...
Tekuté zlato
Med jako prevence nemocí, ochránce imunity a lék .. jestli je nějaká substance, která si opravdu zaslouží být nazývána 'tekutým zlatem', pak je to včelí med.. Med je uznávaným a ceněným lékem po celém světě už po několik tisíc let.. je to koncentrovaný extrakt z květů a rostlin, čistě...
—————
Bílý čaj je levný a účinný prostředek na hubnutí, radí vědci
Pro všechny věčné dietáře svítá nová naděje. Cesta k vysněné štíhlosti by tentokrát mohla být docela jednoduchá. Vědci doporučují popíjení čaje. Ovšem bílého. Nový výzkum německých vědců odhalil další tajemství bílého čaje. Kromě vysokého obsahu prospěšných antioxidantů může příznivě působit na...
—————
Goji – zázračné ovoce mládí
Název se vyslovuje godži a jde o plody kustovnice čínské. Zřejmě nejhodnotnější ovoce, jaké na planetě máme. Zázračné ovoce mládí, které je dnes ve světě celebrit hitem. Za svůj vzhled i životní elán mu prý vděčí Madonna, Kate Mossová a řada dalších. Červené podlouhlé bobule na dlouhých...
—————
Lichořeřišnice - zázračný zabiják bakterií
Lichořeřišnice větší je rostlinou, jejíž léčivé účinky jsou nanejvýš pozoruhodné.. Je to přírodní antibiotikum, které nás mnohdy může ušetřit užívání syntetických preparátů.. V některých případech ničí dokonce i zlatého stafylokoka! Lichořeřišnici můžeme běžně najít jako rostlinu pěstovanou pro...
—————
Česnek
chřipka? angína? cholesterol? cukrovka? ..Česnek! Nezaměnitelná pronikavá chuť a vůně česneku, pro někoho nesnesitelná, jinými vyhledávaná - v každém případě, kdo ho rád a pravidelně konzumuje, poskytuje tak velikou službu svému zdraví. Ne nadarmo se o něm říká, že je to přírodní všelék. Česnek...
—————
Cibule jako přírodní lék
..ne nadarmo se říká, že vařit jídla s cibulí znamená "Vařit jako sedlák a jíst jako král".. Cibule se rozšířila do celého světa ze západní Asie, kde původně rostla divoce, jako planá rostlina. Protože místní obyvatelé brzy objevili její výrazně léčivé účinky a mnohostranné...
—————
Ostružiny pro naše cévy, imunitu a potenci
Mathioli ve svém herbáři říká o ostružinách: "Pití odvaru celého květu i ovoce ve víně jest vznešený lék při uštknutí, ranění jedovatými žížalami, hady a štíry.".. Těžko posoudit, ale jisté je, že léčivé účinky ostružin vážně stojí za povšimnutí.. Ostružiník je keř z čeledi růžovitých, což nám...
—————
Mandle pro krásu a zdraví v každém věku
Není sporu o tom, že mandle jsou velmi oblíbenou a lahodnou pochutinou a ingrediencí už po několik tisíciletí. Jsou ale také lékem, bohatým přírodním zdrojem látek, nezbytných jak pro krásu, tak pro zdraví.. Mandle jsou plody mandloně obecné, stromu, který dorůstá úctyhodné výšky až 5-7 metrů. U...
—————
Kukuřice - pro pevné nervy, vitalitu a krásu
Kukuřice je nutričně velmi bohatou potravinou, i když na první pohled by se nám mohla zdát příliš obyčejná.. naopak, je to neobyčejně zdravý zdroj důležitých látek a energie pro naše tělo a mozek.. Kukuřice původně pochází z horských oblastí Peru, kde ji domorodé obyvatelstvo nejspíš...
—————
Hrách setý - luštěnina jako přírodní anabolikum
Zelené kuličky hrášku jsou překvapivě bohatou zásobárnou látek, které podporují tvorbu svaloviny, posilují nervy a jsou skvělým zdrojem energie a vitality, a to nejen pro děti ve vývinu a sportovce.. Hrách je luštěninou, jejímiž plody se můžeme občerstvit už brzy z léta, samozřejmě pokud...
Prostě fit...
Běháním proti „scvrknutí“ mozku
Jednou z významných oblastí mozku, která je zodpovědná za uchovávání vzpomínek, je takzvaný hippocampus. U této struktury, která je ukryta ve střední oblasti spánkového laloku, pěkně záleží na velikosti – čím větší, tím lepší! Jak ale jeho zvětšení docílit? Nová studie amerických vědců tvrdí, že k...
—————
Wellness: zaručený způsob, jak se cítit lépe
Pociťujete bolesti zad a kloubů nebo máte nadváhu? Naše problémy není zase tak složité vyřešit. Stačí si promluvit o našich drobných tělesných nedostatcích s odborníky a následně zvolit vhodnou pohybovou aktivitu - pravidelné a cílené cvičení. Je prostě nutné začít přemýšlet, jak si alespoň trochu...
—————
Jaký jste stravovací typ? Odhalte chybné návyky a zhubněte
Někdo hltá a ani neví co, a pak se diví, kde se ta kila vzala. Jiní se neustále trápí dietami a vývoj jejich hmotnosti připomíná horskou dráhu. Najděte se v jednom z pěti typů strávníků a první krok za vysněnou postavou je na dosah. Pak by to chtělo vědět něco víc o jídle a jeho energetických...
—————
Diety, které rozhodně nezkoušejte
Roztodivné diety slibují sice obrovský váhový úbytek, ale ve skutečnosti vám zničí zdraví. Celebrity ovšem na jejich skvělé účinky často přísahají. Skoro nejedí a do těla si třeba nechávají píchat hormony. Čas od času se vynoří "zaručená" dieta, která sice vypadá poněkud divně, ale nejrůznější...
—————
Ploché břicho: cviky, které vám zaručeně pomohou
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná jste nezvolili tu správnou cestu. Američtí odborníci přišli na tři nejúčinnější cviky, které vám pomohou. A navíc kvůli nim nemusíte chodit do posilovny, můžete je cvičit v pohodlí domova. Jízda na kole Nejedná se o skutečnou...
—————
Jedenáct překvapivých triků pro ploché břicho
Zapomeňte na sklapovačky. Převislé břicho se dá zlikvidovat i jinými způsoby. Nechte se inspirovat jedenácti netradičními triky. Samozřejmě, že každý touží po vypracovaném plochém břichu. Blíží se čas plavek, takže je nutné lehnout na zem a udělat minimálně milion sklapovaček? Zadržte! Sklapovačky...
—————
Kolena trpí nejvíc
Přichází jaro a řada lidí se snaží něco se sebou udělat. Zhubnout a dostat se do formy. Nese to s sebou i poměrně značná rizika, která si jen málokdo uvědomuje. Podle statistik si občasný sportovec způsobí ročně průměrně dvě zranění, která mají často za následek pracovní neschopnost. Celá...
Vitamíny...
Vitamín A
Vitamín A Vitamín A (axeroftol) je v tucích rozpustný vitamín. Existuje ve dvou přirozených formách – vitamín A1 (retinol) a vitamín A2 (3-dehydroretinol). Vitamín A je nutný pro tvorbu rodopsinu, zrakového pigmentu používaného za nízkého osvětlení. Nedostatek vitamínu proto vede k šerosleposti....
—————
B-komplex
B-komplex Jedná se o nejsilnější B komplex na českém trhu.B komplex má v sobě obsaženy všechny vitamíny řady B. Je užitečný pro každý lidský organismus, obzvláště pro sportovce, manažery a studenty. Je vhodný při stresu. vegetariánské kapsle Doplněk stravy s vitamíny B1 (thiamin) Důležitý pro...
—————
Vitamín C
Vitamín C Vitamín C patří k nejčastěji užívaným vitamínům. Většině lidí je známý jeho preventivní účinek proti nachlazení a chřipce. Vitamín C má i plno dalších velmi důležitých funkcí pro organismus. Jeho účinky by měli především ocenit lidi z velkoměst, kuřáci, alkoholici, staří lidé, a ženy...
—————
Vitamín D
Vitamín D Vitamín D může pomoci oddálit stárnutí a chránit před některými nemocemi spojenými s věkem. K tomuto závěru dospěli ve své studii britští vědci z londýnského King's College, o níž informoval časopis American Journal of Clinical Nutrition. Vědci zkoumali 2160 žen ve věku od 18 do 79 let....
—————
Vápník
Vápník Miminko má při narození v organismu 25 gramů vápníku a dospělý člověk ho má přibližně 1200 gramů. Naprostá většina vápníku je uložena v kostech a zubech. Jen půl procenta je ho v měkkých tkáních a krevní plazmě. Je to sice malé množství, ale je nepostradatelné pro pohyb svalů, pro přenos...
—————
Přírodní látky proti únavě
Přírodní látky proti únavě Kromě kofeinu jsou pro povzbuzení organismu nejvíce využívány ženšeny, koenzym Q 1O, kyselina alfa lipoová a některé vitamíny skupiny B. Korejský ženšen Zvyšuje mozkovou aktivitu, zpomaluje stárnutí. Podporuje asimilaci vitamínů, tím zvyšuje jejich účinnost. Doporučuje se...
—————
OLIVENOL
OLIVENOL Přibližně polovina všech úmrtí v naší republice je zaviněná chorobami srdce a cév. Další třetinu mají na svědomí zhoubné nádory. Také vám tato statistika připadá děsivá? Pak vás možná potěší, že proti oběma strašákům teď existuje jednoduchá a účinná prevence – přípravek OLIVENOL. Jak...
—————
Betakaroten
Betakaroten Dlouhodobé užívání betakarotenu snižuje riziko ztráty paměti a vzniku demence, které jsou průvodními příznaky Alzheimerovy choroby. Ve své nové studii publikované v časopise Archives of Internal Medicine to uvádí tým amerických vědců. Alzheimerova choroba, která se projevuje zapomínáním...
—————
Zinek
Zinek Zinek je esenciální minerál, který je součástí více než 300 enzymů potřebných pro hojení zranění, růst dětí, uchování plodnosti a syntézu bílkovin. Pomáhá při dělení buněk, ochraňuje zrak, zvyšuje imunitu a chrání před volnými radikály. Kde se nachází? Dobrým zdrojem zinku jsou vajíčka, maso,...
—————
Omega 3 kyseliny – rybí tuk - EPA a DHA kyseliny
Omega 3 kyseliny – rybí tuk - EPA a DHA kyseliny Rybí tuk obsahuje kyseliny EPA a DHA, které patří mezi omega-3 kyseliny. Kde se nachází? EPA a DHA se nalézají v makrelách, lososu, herincích, sardinkách, ančovičkách, tuňácích a treskách. Tresčí játra obsahují vysoká množství...