Zdraví
Jak na chřipku...
V tomto obdobi se vsichni potykaji s rymou ci s chripkou. Prinasim vam nekolik rad a figlu jak se zbavit bacilu a byt zase fit. 1. Stroužek česneku pod jazyk a cucat, k tomu pijte čaj s citronem a medem Česnek působí jako dezinfekce a rostlinné antibiotikum. Obsahuje...
—————
Co dělat proti migréně?
Migréna není jen prostá bolest hlavy. Ačkoli je to nejvýraznější příznak tohoto chronického onemocnění, doprovází ho typické příznaky. Nevolnost, která může přejít až ke zvracení, světloplachost nebo citlivost na zvuky či zápachy většinou přichází spolu s migrénou. Zajímavé je, že v dětství trpí...
—————
Sexem proti migréně
"Dneska ne, bolí mě hlava." Argument, který je podle vědců úplně nesmyslný. Nová studie ukazuje, že nejlepší lék proti migréně představuje právě sex. "Jdem na to, zlato. Začíná mě bolet hlava." To je prohlášení, které si asi jen málokterá z žen umí představit. Přesto je to však pravda. Právě sex...
—————
Pití horkých nápojů může způsobovat rakovinu
Nekonzumujte vařící nápoje, nechte je nejprve trochu vychladnout. V opačném případě totiž zvyšujete riziko, že se u vás v budoucnosti rozvine rakovina krku. Alespoň to tvrdí odborníci z Íránu, kteří nedávno zveřejnili výsledky svého výzkumu na toto téma. Stačí pět stupňů… Z dřívějších...
—————
Přírodní péče o suché ruce - regenerace kůže
Jediný pohled na naše ruce nám prozradí, jestli se jim dostává dostatečné péče. Hlavně ženy, kterým často připadá větší část péče o domácnost, často trpí onou "nemocí z povolání" - neustále vysušenou kůží na rukou. Dnes máme pro vás několik jednoduchých, přírodních receptů, jak jí navrátit hebkost...
—————
Domácí pleťové masky - přírodní salon krásy za hubičku
Nepotřebovala by vaše pleť malé lázně? Kdo z nás se občas nezadívá na svůj obličej v zrcadle s myšlenkou, že "by to možná chtělo trochu vylepšit.." .. ušetřete si kroky a bankovky v peněžence a proměňte na chvilku svůj domov v přírodní salon krásy.. Je spousta věcí, které se nám dokáží...
—————
Přírodní péče o vaše vlasy, díl 1. - zevnitř
To jeden až někdy bledne závistí, když chvíli sleduje slečnu s dlouhými lesklými loknami, jak si jakoby bezděky pohazuje hlavou a husté prameny jí kloužou po ramenech jako živé.. či se nám snad naskytne pohled na nějakého lva salónů, kterak si ležérně rukou projede hustou kštici s výrazem...
—————
Přírodní péče o vaše vlasy, díl 2. - zvenku
eho ruka se pomalu přiblížila k její tváři. Na chvíli se zarazil. Slunce, které mu zářilo přímo do očí, ho donutilo schovat se do jejího stínu. Konečně jí viděl do tváře. 'Usmívá se, je to dobré.' Přiblížil svou dlaň ještě blíž a jemně ji pohladil na spánku. Pomalu zajel prsty do jejích vlasů. Přál...
—————
Sova, nebo skřivan: naplánujte si svůj spánek
Krátký spánek během dne zlepší vaši náladu i výkonnost. Záleží ovšem na tom, jak dlouhé zdřímnutí bude. Odborníci tvrdí, že odpolední šlofíček by měl trvat nejvýš půl hodiny. Spát přes den se obyčejně považuje za známku lenosti, ale stále více studií potvrzuje, že pravidelný i občasný šlofík...
—————
Středomořskou dietou na astma
Rozdílný výskyt astmatu v geograficky přilehlých zemích napovídá, že jeho výskyt a závažnost ovlivňují také jiné faktory než okolní prostředí. Jedním z nich jsou i stravovací návyky v některých zemích. O tradiční středomořské dietě je známo, že obsahuje antioxidanty a látky pozitivně...
Pro naše zdraví...
Čočka - zdraví nejen na váš novoroční stůl
Podle naší staré lidové tradice by na žádné novoroční tabuli neměla chybět pořádná porce čočky, to abychom měli v nastávajícím roce dostatek peněz.. po přečtení tohoto článku si ji ale možná uvaříte mnohem častěji - to abyste byli zdraví! Čočka je skvělým zdrojem bílkovin Zbystřit by teď měli nejen...
—————
Ředkvičky nás ochraňují před bakteriemi a plísněmi
Ředkvičky na chlebu s máslem jsou rychlou a zdravou přesnídávkou jak pro děti, tak pro dospělé.. zároveň ale i lékem proti neviditelným vetřelcům, kteří se snaží škodit v našich útrobách.. Není úplně jasné, odkud ředkvičky původně pocházejí, jisté ovšem je, že dnes se pěstují snad v celém...
—————
Bylinky na kašel a průdušky
Většina z nás dobře ví, že generacemi ověřené recepty přírodní medicíny efektivně léčí celou řadu nemocí. Zkraťte si s jejich pomocí boj s úporným kašlem či bronchitidou.. Podzimní čas s sebou přináší zvýšené riziko nachlazení a nemocí dýchacích cest. Pokud už se nám nepodaří...
—————
Čaj Yerba Maté pro povzbuzení, detoxikaci a hubnutí
Čaj z listů cesmíny paraguayské, známý jako maté, je oblíbeným nápojem nejen ve své domovině - Jižní Americe. Působí jako stimulant, zároveň také pomáhá při detoxikaci organismu a při hubnutí. Cesmína paraguayská je strom či keř, který dorůstá kolem 5 - 14m. Je rostlinou poměrně náročnou...
—————
Medvědice lékařská léčí ledviny i zánět močových cest
Mocný účinek při onemocnění ledvin a močových cest zajistil v přírodním léčitelství této bylině značnou popularitu. Působí detoxikačně, dezinfekčně, léčí dnu a efektivně potlačuje infekce. Medvědici lékařskou u nás ve volné přírodě běžně nenajdeme, a pokud bychom měli to štěstí,...
—————
Hloh obecný léčí srdeční potíže a vysoký krevní tlak
Hloh je efektivním lékem při srdeční slabosti, arytmii a poruchách prokrvování. Navíc snižuje krevní tlak a je dokonce prevencí infarktu či angíny pectoris.. Seznamte se s léčivou silou jeho ladných květů.. Hloh obecný se u nás vyskytuje poměrně hojně. Najdeme ho na stráních,...
—————
Pomelo
Pomelo (Citrus grandis), jinak též nazývané Adamovo jablko, může vážit až pět kilogramů. Vzdáleně připomíná grapefruit, ale na rozdíl od něj není trpké, ale sladké a šťavnaté. Vzniklo prý zkřížením pomeranče a grapefruitu. Některé variety jsou kulaté, jiné mají oválný nebo až...
—————
Mango - ovoce pro vnitřní zdraví a vnější krásu
Až příště půjdete kolem regálů s ovocem a zeleninou, nezapomeňte si do košíku vložit alespoň jedno zralé a šťavnaté mango.. nejen že si náramně pochutnáte, ale také tím uděláte něco pro zdraví a krásu vašich vlasů a pleti.. Mangovník je urostlý strom, dosahující až přes 20 m výšky. I jeho...
—————
Řeřicha - lahodná cesta k posílení imunity
Řeřicha je oblíbená hned ze tří důvodů - má výtečnou chuť, je velice zdravá, a její pěstování zvládne i úplný začátečník. Ozdobte si váš okenní parapet touto sytě zelenou a jemnou rostlinkou, určitě nebudete litovat! Řeřicha setá (zahradní) je jednoletá rostlina, která dorůstá až 40 cm a má...
—————
Pohanka léčí nejen křečové žíly a cévní choroby
Nenápadná, drobná semena pohanky v sobě ukrývají opravdový poklad. Neprávem byla dlouho považována za potravinu pro chudé.. přitom dokáží léčit a ochraňovat celý náš cévní systém a krevní oběh a léčit řadu potíží, dokonce i impotenci. Pohanka je jednoletka, pocházející ze střední Asie, kde...
Prostě fit...
Běháním proti „scvrknutí“ mozku
Jednou z významných oblastí mozku, která je zodpovědná za uchovávání vzpomínek, je takzvaný hippocampus. U této struktury, která je ukryta ve střední oblasti spánkového laloku, pěkně záleží na velikosti – čím větší, tím lepší! Jak ale jeho zvětšení docílit? Nová studie amerických vědců tvrdí, že k...
—————
Wellness: zaručený způsob, jak se cítit lépe
Pociťujete bolesti zad a kloubů nebo máte nadváhu? Naše problémy není zase tak složité vyřešit. Stačí si promluvit o našich drobných tělesných nedostatcích s odborníky a následně zvolit vhodnou pohybovou aktivitu - pravidelné a cílené cvičení. Je prostě nutné začít přemýšlet, jak si alespoň trochu...
—————
Jaký jste stravovací typ? Odhalte chybné návyky a zhubněte
Někdo hltá a ani neví co, a pak se diví, kde se ta kila vzala. Jiní se neustále trápí dietami a vývoj jejich hmotnosti připomíná horskou dráhu. Najděte se v jednom z pěti typů strávníků a první krok za vysněnou postavou je na dosah. Pak by to chtělo vědět něco víc o jídle a jeho energetických...
—————
Diety, které rozhodně nezkoušejte
Roztodivné diety slibují sice obrovský váhový úbytek, ale ve skutečnosti vám zničí zdraví. Celebrity ovšem na jejich skvělé účinky často přísahají. Skoro nejedí a do těla si třeba nechávají píchat hormony. Čas od času se vynoří "zaručená" dieta, která sice vypadá poněkud divně, ale nejrůznější...
—————
Ploché břicho: cviky, které vám zaručeně pomohou
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná jste nezvolili tu správnou cestu. Američtí odborníci přišli na tři nejúčinnější cviky, které vám pomohou. A navíc kvůli nim nemusíte chodit do posilovny, můžete je cvičit v pohodlí domova. Jízda na kole Nejedná se o skutečnou...
—————
Jedenáct překvapivých triků pro ploché břicho
Zapomeňte na sklapovačky. Převislé břicho se dá zlikvidovat i jinými způsoby. Nechte se inspirovat jedenácti netradičními triky. Samozřejmě, že každý touží po vypracovaném plochém břichu. Blíží se čas plavek, takže je nutné lehnout na zem a udělat minimálně milion sklapovaček? Zadržte! Sklapovačky...
—————
Kolena trpí nejvíc
Přichází jaro a řada lidí se snaží něco se sebou udělat. Zhubnout a dostat se do formy. Nese to s sebou i poměrně značná rizika, která si jen málokdo uvědomuje. Podle statistik si občasný sportovec způsobí ročně průměrně dvě zranění, která mají často za následek pracovní neschopnost. Celá...
Vitamíny...
Vitamín A
Vitamín A Vitamín A (axeroftol) je v tucích rozpustný vitamín. Existuje ve dvou přirozených formách – vitamín A1 (retinol) a vitamín A2 (3-dehydroretinol). Vitamín A je nutný pro tvorbu rodopsinu, zrakového pigmentu používaného za nízkého osvětlení. Nedostatek vitamínu proto vede k šerosleposti....
—————
B-komplex
B-komplex Jedná se o nejsilnější B komplex na českém trhu.B komplex má v sobě obsaženy všechny vitamíny řady B. Je užitečný pro každý lidský organismus, obzvláště pro sportovce, manažery a studenty. Je vhodný při stresu. vegetariánské kapsle Doplněk stravy s vitamíny B1 (thiamin) Důležitý pro...
—————
Vitamín C
Vitamín C Vitamín C patří k nejčastěji užívaným vitamínům. Většině lidí je známý jeho preventivní účinek proti nachlazení a chřipce. Vitamín C má i plno dalších velmi důležitých funkcí pro organismus. Jeho účinky by měli především ocenit lidi z velkoměst, kuřáci, alkoholici, staří lidé, a ženy...
—————
Vitamín D
Vitamín D Vitamín D může pomoci oddálit stárnutí a chránit před některými nemocemi spojenými s věkem. K tomuto závěru dospěli ve své studii britští vědci z londýnského King's College, o níž informoval časopis American Journal of Clinical Nutrition. Vědci zkoumali 2160 žen ve věku od 18 do 79 let....
—————
Vápník
Vápník Miminko má při narození v organismu 25 gramů vápníku a dospělý člověk ho má přibližně 1200 gramů. Naprostá většina vápníku je uložena v kostech a zubech. Jen půl procenta je ho v měkkých tkáních a krevní plazmě. Je to sice malé množství, ale je nepostradatelné pro pohyb svalů, pro přenos...
—————
Přírodní látky proti únavě
Přírodní látky proti únavě Kromě kofeinu jsou pro povzbuzení organismu nejvíce využívány ženšeny, koenzym Q 1O, kyselina alfa lipoová a některé vitamíny skupiny B. Korejský ženšen Zvyšuje mozkovou aktivitu, zpomaluje stárnutí. Podporuje asimilaci vitamínů, tím zvyšuje jejich účinnost. Doporučuje se...
—————
OLIVENOL
OLIVENOL Přibližně polovina všech úmrtí v naší republice je zaviněná chorobami srdce a cév. Další třetinu mají na svědomí zhoubné nádory. Také vám tato statistika připadá děsivá? Pak vás možná potěší, že proti oběma strašákům teď existuje jednoduchá a účinná prevence – přípravek OLIVENOL. Jak...
—————
Betakaroten
Betakaroten Dlouhodobé užívání betakarotenu snižuje riziko ztráty paměti a vzniku demence, které jsou průvodními příznaky Alzheimerovy choroby. Ve své nové studii publikované v časopise Archives of Internal Medicine to uvádí tým amerických vědců. Alzheimerova choroba, která se projevuje zapomínáním...
—————
Zinek
Zinek Zinek je esenciální minerál, který je součástí více než 300 enzymů potřebných pro hojení zranění, růst dětí, uchování plodnosti a syntézu bílkovin. Pomáhá při dělení buněk, ochraňuje zrak, zvyšuje imunitu a chrání před volnými radikály. Kde se nachází? Dobrým zdrojem zinku jsou vajíčka, maso,...
—————
Omega 3 kyseliny – rybí tuk - EPA a DHA kyseliny
Omega 3 kyseliny – rybí tuk - EPA a DHA kyseliny Rybí tuk obsahuje kyseliny EPA a DHA, které patří mezi omega-3 kyseliny. Kde se nachází? EPA a DHA se nalézají v makrelách, lososu, herincích, sardinkách, ančovičkách, tuňácích a treskách. Tresčí játra obsahují vysoká množství...